体重

え〜、70キロってのはウソでした。
本当は66ちょっとぐらいでした。
食べた直後と、その前日の焼肉が効きましたかね。

一応ダイエットっぽくやってること。

• 家で飲むコーヒーの角砂糖を2個→1個
• 飲料水はお茶とカミサンのエビアン中心
• あまり食べ過ぎない。ご飯は茶碗で2杯まで
• ピラティス

こんな感じ。

とりあえず10日位続けて、65を安定して切るようになりたいですな。